ぜったいに大丈夫♡


そうは言っても

今、現在

どん底の渦中におられる方にとっては


“ やりたくないことをやめる ”

とか

“ ガマンをやめる ”

とか


『 まじで意味わかんねー

そんなことより現状を何とかしないと。』


ってなるの

本当に痛いくらいよくわかります。




でも、もう打つ手がないとか

どうしたらいいのかわからなくて

今、苦しいなら

(打つ手があったり、どうすればいいかわかってある方はどんどん行動しましょう。)




今の自分を少し離れた所から見てみると


*呼吸が浅くなってませんか?


*心も身体も緊張していませんか?


心の中は、怖れ、不安、心配、疑念、失望、

ストレス、イライラ、等

が多くを占めてませんか?


この心持ちをできる所から改善していくと

現実も好転していきます♪




まずは深呼吸です♡


たかが呼吸、されど呼吸。


深呼吸まじで大事 💫




でも、辛くてしんどくてたまらない時は

深呼吸すら難しい、、

って方もおられると思います。

(深く吸うのがむずかしいんですよね)


そんな時はまず “ ため息 ” を大切に吐いてあげましょう♪


ため息と聞くと

幸せが逃げるとか、細胞がしぬとか、

いいイメージがないかもわかりませんが


実は “ ため息 ” ゆるむためには

とても有効なんです♡


今まで、さんざん悪もの扱いされてきた

“ ため息 ” だけど

緊張をほぐしてくれるなかなかいいヤツなんです♡




ため息つく時って

肩がおちるイメージがありますよね?


それです!ww


ため息を吐くことで緊張が抜けて肩から力が抜けるんです♪




『 どうしよう、、どうなるんだろう、、 』


って固まっている緊張をゆるめてくれる♡

(ゆるむことも本当に大事♡)








なので、ため息をついた時は

『ため息なんてついちゃダメだ、、』

自分を責めず


『 あ、今ゆるんだんだな。。』


ってため息を肯定することから始めていくと

(吐く(出す)ことで自然と吸えるようになる)


だんだん呼吸に意識が向くようになって

深呼吸がしやすくなっていきます♡




呼吸が深まれば宇宙(源)と繋がれる✨

(この状態になるともう最強♡

人生にこわいものがなくなります。)


と言っても過言ではないほど呼吸を深めることは本当に大事♡


まずは “ 深呼吸 ” 意識してみてね♡




ため息は前向きに吐けば

ゆるむことはできるし深呼吸にもつながるよ♡


『 なんとかなるさ~♪』


『 きっと大丈夫♡ 』


って気持ちが自然と湧いてくるから


その気持ちこそが好転のサイン ✨




🖤 ぜったい大丈夫 🖤


なんだから


安心して自分を安心に導いてあげてね♡






明日、食べるものすらなかったわたしが

今こうして幸せに生きれてるんだから


安心して緊張をほぐして、ゆるんで、

浅くなってる呼吸をほんの少し深めてあげる

よう意識して気持ちを立て直してあげてね♡















今日も遊びに来てくれて本当にありがとう。深謝 (。-人-。)♡

今、追い込まれてるならそれは最大のチャンス♡


2016年秋、

叩かれに 叩かれて 叩きのめされて ww


もう毎日が恐くて恐くてたまらなくて


もう、あの時ばかりは

あの世行きを覚悟するほど追い詰められて、、


何かが頭の中で大きな音をたてて

“ ブチン ” と切れました。。笑笑




『 もう現実なんか知るかー!!

そんなに現実は幻想や ゆうんなら

現実なんかバリ無視で過ごしてやる!!!』


ほんとに思考が現実化するんやな?

ほんとやろうな~?


って文字通りぶち切れました。。ええ。。笑笑




当時ぶち切れて

怒りまくってたエネルギーを

そのまま “ 自分の望む思考 ” にぶつけたんです。




そうしたら

あれよあれよとミラクルの連続で好転していったんです♡




だから今追い込まれてるなら


それは本当に最大のチャンスなんです!


難しいことは何もありません。


勇気?いりますか?


追い込まれてるんですよね?


そんなこと言ってる余裕ないですよね?


【 そんなこと言ってる場合じゃない 】


ここまで追い込まれたことが最大のチャンスなんです!




このチャンス活かしましょう♡


やりましょう♡




このままダメになったら悔しいはずです!


幸せになって見返してやるんです!




“ こわい ” 気持ち痛いほどよくわかります。


でもやるんです!


そして幸せを勝ち取るんです!




何のために追い込まれたのか。。


『 やるしかない!』


そう思わせるためです♡




少しずつでいいんです。


やりたくないことをやめて

やりたいことをやってみる。


それがハードルが高いなら


ただ、やりたくないことをやらないことだけをやってみる。




一番抵抗のなさそうなところから

ガマンしてることをやめる

又はやってみる。


一つずつ、少しずつ、

自分を楽にしてあげることが

自分を愛することにつながっていきます♡


宇宙は自分を愛する人を放ってはおきません♡

必ず目に見える形で応えてくれます♡




できることから一つずつ 🌠


あなたの幸せを心から応援しています♡













今日も遊びに来てくれて本当にありがとう。

深謝 (。-人-。)♡

苦しい時 八方塞がりは最大のチャンス♡

苦しい時、辛い時、

もうダメだと人生のどん底で

八方塞がりに感じる時


それは、

今までのやり方を変える最大のチャンス!




思考、言葉、感情、

ガマンしてること、ねはべき、

自己否定、犠牲心、等々


あるんじゃにゃい?




『 一つ一つ気づく度にやめていこう~♡ 』




ガマンやねばべき、自己犠牲や否定

過去への後悔、


これ全部(重たいエネルギー)やってました、、わたし、、昔、、はい、、笑笑




今だからわかるけど


『 うまくいく訳ないよね~ (^w^) 』




当時は次元が上昇するとエネルギーは軽くなる。

とか知らんやったから


もうほんとにボロボロになるまで

自分いじめやっちゃってました (^w^)

(もちろん自分いじめてる自覚なんてなく)


もうやめよ?楽に生きれる方えらぼ?にゃ♡




【 一つ一つ気付いたらやめる♡ 】


を繰り返すだけで

(それは自分を大切に愛することに繋がるから)

どんどん楽になっていくよ♡




物事が思い通りにいくようになるし

自分にとって大切な人の為や周りのみんなの為にもなる♡




ゆずの歌にあったよね


『♪楽にいこうぜ~♪』




今までのやり方でうまくいかなかった

(いかなくなったのだから)

ここは根性決めて今までのやり方を手放し

新しいやり方に変える時♪




でもね、最初は『 こわいの (笑) 』

今まで “ 自分で ” “ 自分が ” がんばってきたのを “ やめる ” って

そして “ 楽する ” って。。


“ 楽できる ” んだから

よくよく考えると『 こわい 』って

おかしいんだけど ww


やっぱりね、

どんなに苦しくても “ 今までのやり方 ” の方が楽なの


おかしなはなしにゃ~ (=^ェ^=)♪

(ほんとはこりゃうまいぜっていってる?(笑))




そこを越えて昔のわたしが新しいやり方に

方向転換できたのは


まさに人生のどん底

八方塞がり、打つ手なし!

の状態まで追い込まれたから。。ww


『 やるしかなかった。。( ̄▽ ̄;) 』


『 そして方向転換してよかった♡ 』


今、くるしいなら新しいやり方に変えるチャンスですぜ♪おくさん♡ ww




今までずっとガマンしてたことを何か一つでもいいからやってみたり♪

1日に一回だけでもいいから自分を最優先にしてみたり♪

一番抵抗のない、ハードルの低いところから

一つ一つやってみてね♡




びっくりするほど事態は好転していくから♡











今日も遊びに来てくれて本当にありがとう。

深謝 (。-人-。)♡